Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 80,56g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Яйцо, Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семга Слабосоленая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Тушеные Овощи. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Фрутоняня Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Фрутоняня Молоко 2,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|