Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Eisbergsalat, Salatgurke, Möhren, Soto Karotten Rösti, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert). Abendessen: Möhren, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Kaffee mit Milch. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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