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👎🏻
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 107,16g | Eiw: 165,05g | Kohlh: 314,56g.
Frühstück: Solevita Orangensaft, Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Lidl Basmati Reis, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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