Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 82,90g.
Frühstück: America's Choice Natural Walnuts, Grits, Equate Whey Protein Supplement, Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens. Abendessen: Asparagus , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Bay Prime Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Carrots, Almonds , Oranges , Hard-Boiled Egg . mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Body Combat - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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