Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 138,32g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 57,89g.
Frühstück: Pretto Mascarpone , Granfor Maasdam, Grenade Protein Bar, Black Tea, Gouda Cheese, Skinless Chicken Breast, Hulled Sunflower Seeds, Stir Fried Vegetables, Egg. Mittagessen: Coconut Meat, Dried Seaweed, 3 Желания Крем Шоколадный. Abendessen: Green Tea, IL Патио Борщ, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmesan Cheese (Grated) , Butter , Egg, Cucumber (Peeled) , Mushrooms . mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 7 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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