|
Day 2 of a planned 3 days of ‘water and heavy cream’ fasting
Yesterday I ran 3 miles before work and only drank heavy cream in my coffee and tea.
I drank some miso broth before bed. I knew it would cause a weight gain (it is very salty). It’s a good thing I know to ignore the scale in situations like this 👍🏾😁
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
670 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 4,00g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Salt before bed would do it to me too. So less salt today and you'll be back to normal?
22 Okt 19 vom Mitglied: Fritzy 22
|
Ignorance can indeed be bliss :) Have a great day!
22 Okt 19 vom Mitglied: nikeit
|
@Fritzy 22 - I enjoy the miso soup too much so I will probably do it again :)
22 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
22 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
22 Okt 19 vom Mitglied: erikahollister
|
@rikahollister - Yes! However, the water retention continues... oh well :)
23 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adefwebserver's Gewichtsverlauf
|