Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 84,29g.
Frühstück: ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Лосось, Ржаной Хлеб, Кофе. Mittagessen: Маракуйя, Куриная Печень, Тушеные Овощи, Яблоко Зеленое. Abendessen: Просто Мёд , Умалат Сыр Сулугуни, Салями, Батон Нарезной, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Орехи Макадамии, Умалат Сыр Сулугуни, Чай. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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