Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Tee, DM Bio Hafer Drink Vanille, Nestle Caro. Mittagessen: Mangos, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cucina Prosciutto Di Parma, Mühlen Gold Wraps, Kopfsalat, Mayonnaise, Gelbe Paprika, Radieschen, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Freshona Cornichons, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Douceur Dominosteine Zartbitter, DM Bio Hafer Drink Vanille, Pfirsichkuchen. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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