Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 138,78g | Eiw: 129,93g | Kohlh: 261,03g.
Frühstück: Ячменный напиток, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Творожная Запеканка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Помидоры, Макароны по Флотски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай. Abendessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Макарун, Чай, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Диетмарка Отруби Овсяные, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Городецкий Ряженка 3,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Арахис, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Каждый День Цветочный Мед, Просто Молоко 2,5%, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Чай, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|