Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 136,61g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 34,40g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosmilch, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen. Abendessen: Hanfsamen Biohelden, Sonnenblumenkerne Ener Bio, Alnatura Kürbiskerne , Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Aldi Natives Olivenöl Extra, Kürbis, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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