Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Bordeaux. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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