Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 206,27g | Kohlh: 324,32g.
Frühstück: Pears, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Betty Crocker Cupcake Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cache Valley Swiss Cheese, Potato French Fries, Sweet Onions, Mushrooms, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Cuties Mandarin Orange. Abendessen: Quest S'mores Protein Bar, Peach, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mehr...
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3561 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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