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Guten Morgen! Die Abnahme ist eher der Grippe und Bettlägerigkeit inkl. Muskelschwund der letzten Woche zu verdanken als Disziplin und viel Bewegung. Egal. Trotzdem fein (endlich die 71!!!! ^.^), ich komme langsam wieder auf die Beine.
Ich wünsche euch einen möglichst stressfreien Montag. Tut euch Gutes!
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Physalis, Additiva Heißer Holunder, Honig. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Indonesia Bihunsuppe. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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