Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 133,78g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 33,36g.
Mittagessen: Aldi Bio Kokosmilch, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Aldi Bio Sonnenblumenöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferkleie Flocken. Abendessen: Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Räuchertofu, Veggie Life Vegetarische Bratwürste, Real Quality Wirsing. Snacks/Sonstiges: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Natur mit Kokos, REWE Erdbeeren (Gefroren), Berief Sojadrink Naturell, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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