Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 146,52g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Фрутоняня Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский, Замороженная Ежевика. Mittagessen: Сливы, Мистраль Зеленая Гречка, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Радужная Форель (Выращиваемая). Abendessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Магнит Слива, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|