|
2715/149,32/126,7/244,35 средний вес 67,7. Выходные способствовали добору РСК)))
|
67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 108,21g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 243,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Ананас (Консервированные с Соком), Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Пятерочка Сыр Пошехонский, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Виктория Пирожок с Яблоками. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Gewichtsverlauf
|