Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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45,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Mittagessen: 肉野菜炒め, ご飯. Abendessen: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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