moniwalzi's Notizen, 20 Okt 19

Ein Neuanfang muss her
155 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 55 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2019:
1933 kcal Fett: 89,94g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 228,23g.   Frühstück: Steviola Erythrit, Banane, Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Milch (Vollmilch). Abendessen: Butter, Dinkelvollkornbrötchen,  Hühnernudeltopf. Snacks/Sonstiges: Captains Tea Teegetränk Pfirsich, Captains Tea Teegetränk Pfirsich. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Ja wenn man alles vernachlässigt, weil private Dinge wichtiger sind, geht es nun von Neuem los ♡ 
21 Okt 19 vom Mitglied: moniwalzi

     
 

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