Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Tillamook Sea Salt & Cracked Pepper Beef Jerky, Salami, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar. Abendessen: Broccoli Flower Clusters , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Clementines , Almonds , Carrots, Cucumber (Peeled). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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