Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 172,60g | Kohlh: 56,47g.
Frühstück: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
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