Jacky.O's Notizen, 20 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019

77,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2019:

1488 kcal

Fett: 73,86g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 133,94g. Frühstück: Coca-Cola Fuzetea. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1890 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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