Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 209,51g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Gutfried Puten Lachsschinken. Mittagessen: Bockwurst, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Abendessen: Gebratener Reis mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Eis Belgische Schokolade, Leibniz Pick Up! Minis. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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