Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4156 kcal
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Fett: 222,12g | Eiw: 135,90g | Kohlh: 380,37g.
Frühstück: Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Brokkoli Gartenkrone, Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Mittagessen: Getrocknete Soft Tomaten Gartenkrone, Tofeé Tofu Kato, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Aprikosen Getrocknet Schneekoppe, Feigen Getrocknet Schneekoppe, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Netto Eiweißbrot, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Lätta Original, Cinemaxx Popcorn Süß, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Snacks/Sonstiges: Feigen Getrocknet Schneekoppe, Aprikosen Getrocknet Schneekoppe, Back Family Ahornsirup , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Schneekoppe Kokosöl , Kokosflocken, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Ingwer, Salz, Zimt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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