Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 85,62g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Кофе. Mittagessen: Магнит Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, АТБ Венигрет. Abendessen: Сметана 15%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Салями, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Данон Йогурт, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Чай. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|