Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel. Abendessen: Vollkornbrötchen, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Brownie, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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