Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
69,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,01g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Солнечная Фазенда Руккола, Макфа Макароны Отварные, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Фрутоняня Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|