Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Henglein Kartoffel-Gnocchi, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Abendessen: Hofmaier Lachsschinken, Weintrauben, Haferflocken, Exquisa Fitline Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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