Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bio Gouda, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Milbona Schlagsahne, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Brokkoli, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren, Milfina Butter , Milch (Vollmilch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milchreis, Pilze, Milfina Butter , Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: DM Bio Gemüsesaft, Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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