Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 88,05g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Банан, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Доброфлот Селёдка Иваси, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Abendessen: Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Йогурт, Обычные Блины, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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