Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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110,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 158,53g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 251,47g.
Frühstück: Salami, Gekochtes Ei, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Camembert, Fleischsalat, Knäckebrot, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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