Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 132,23g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 52,02g.
Frühstück: Буше Сыр Халлуми, ВкусВилл Халумис, Grenade Protein Bar, Tomatoes, Valio Сыр Maasdam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Blueberries , Pretto Mascarpone , Frey Горький Шоколад 85%, Black Tea, Egg, Каждый День Камбала. Abendessen: Chocolate Rich Ice Cream, Heavy Cream, Sunflower Oil, Onions, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 33 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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