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Week 13 Happy with the loss. Another notch tighter on the belt. Onwards and downwards!
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130,0 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 4,04g | Eiw: 16,95g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Asda Pear Halves, Marmalade, Warburtons Farmhouse White Bread. Snacks/Sonstiges: Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done! Good to see you!
19 Okt 19 vom Mitglied: HCB
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23 Okt 19 vom Mitglied: John10251
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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