Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 138,80g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 40,41g.
Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Maredo Zwiebeln, Champignons, Ja! Schmand 24% Fett , Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Konjaknudeln, Champignons, Maredo Zwiebeln, ASIA Bambussprossen , Brokkoli, Kokosmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Hansano Konditorsahne, Alnatura Kokosöl Nativ, BioBio Bergkäse (20g). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|