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81,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 252,57g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Laugenbrötchen, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Bamboo Garden Glasnudeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Salami, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4028 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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