Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tee, Honig, Tee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gouda, Roggenbrot. Abendessen: Asia Green Garden Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Aldi Nußknacker, Low Carb Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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