Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 136,91g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 37,03g.
Mittagessen: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Kürbiskerne Tegut, Sonnenblumenkerne Ener Bio, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alpro Natur mit Kokos, Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Rotkohl Hohenstein, Weißkohl Hohenstein, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Champignons, Rotkohl Hohenstein, Weißkohl Hohenstein, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Champignons. Snacks/Sonstiges: Lätta Original, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Edeka Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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