Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Gutfried Puten Lachsschinken. Abendessen: Kartoffeln, Schmorgurken. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties Fun Sticks, Apfelküchle, Kaffee mit Milch und Zucker, Leibniz Pick Up! Minis . mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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