Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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80 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Metzgerfrisch Salami 1A, Castello Ananas, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Natur Quark, Edeka Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Natur Quark, Edeka Heidelbeeren, La Finesse Rote Linsensuppe. Abendessen: Banane, Merlot, Metzgerfrisch Salami 1A, Castello Ananas, Mestemacher Walnuss-Brot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen wunderschönen guten Morgen 🍀🙋
18 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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