Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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89 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 215,93g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: Papayas , Bango Kecap Manis, Chicken Drumstick, Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Egg White, Frisian Flag Full Cream Milk, Olive Oil . Mittagessen: Sidomuncul Tolak Angin, Bragg Apple Cider Vinegar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salt , Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Boiled Egg. Abendessen: Tong Tji Teh Hijau, Bamboe Soto Daging, Chicken Liver , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chicken Giblets (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Pie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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