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體脂肪： 24.2
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40 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋, 蘋果. Mittagessen: 雞大腿肉, 大漢 超嫩豆腐, 清炒蝦仁, 花椰菜. Abendessen: 早安美芝城 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力夾心酥, 掬水軒 高纖蘇打. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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