Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 225,82g | Kohlh: 494,87g.
Frühstück: Quest S'mores Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Pears. Mittagessen: Fresh Pasta (Cooked) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Sugared or Glazed Doughnuts. Abendessen: Navels Oranges , ConAgra Foods Egg Beaters, Trout Brand Apple. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Cake with Icing. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 19 vom Mitglied: John10251
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Another drop? Are you lopping off appendages or something?
18 Okt 19 vom Mitglied: LZenn
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Haha, I had another today too, this is my weigh in from yesterday.
18 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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