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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 119,51g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 205,10g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Maredo Rib-Eye-Steak. Abendessen: Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4666 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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