Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tee, Honig. Mittagessen: Honig, Tee, Reis (Gekocht), Aldi Gauda, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Butternut Kürbis. Abendessen: Mangos, Provamel Sojajoghurt, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Snacks/Sonstiges: Aldi Gouda, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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