Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 208,25g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Alnatura Dinkelwaffeln. Mittagessen: Milbona Butterkäse, Banane, Harzinger Harzer Käse Minis, BioBio Toastbrötchen Roggen, Aldi Bio Magerquark. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Thunfischfilets im Eigenen Saft, Aldi Bio Eier. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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