Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 75,00g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 19,50g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Life is good! Hope you have a great day!! 😎
16 Okt 19 vom Mitglied: mrsroboto
|
Thanks! You too :-). Halfway through the week!
16 Okt 19 vom Mitglied: lilluddite
|
@mrsroboto - Thanks! I'm just 'treading water' this week. I actually decided to eat last night. I Plan to do the normal no solid food fast for the rest of the week.
16 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
@adef It good to switch things up sometimes! I did IF 18/6 last week, just to kinda trick my body. 😂 I’m back to OMAD this week. It’s so much easier to only think about food once a day! Or maybe I’m just lazy? LOL
16 Okt 19 vom Mitglied: mrsroboto
|
@mrsroboto - I understand. I 'prefer' the feeling of my body when in 'fasting mode'. My desire to eat was purely 'mental'.
16 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
16 Okt 19 vom Mitglied: liv001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adefwebserver's Gewichtsverlauf
|