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80,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 106,03g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kartoffelbrei, Grüne Brechbohnen, Rosenkohl. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Utz Schokokränze, Kaffee. mehr...
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4075 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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