Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: Кофе, Сметана 15%, Блины на Кефире, Творог 5%, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ITLV Маслины без Косточки. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Борщ, Рыба на Пару. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Щи, Свинина Отварная, Белый Хлеб. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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