Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 20,26g.
Mittagessen: Berief Sojadrink Naturell, Alpro Natur mit Kokos, REWE Mandeln Gehackt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Hanfsamen Biohelden, Ja! Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Abendessen: Paranüsse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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