Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2970 kcal
|
Fett: 118,36g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 388,67g.
Frühstück: ProLife Magnesium Brausetabletten, Milfina Kräuterbutter, Sonnenblumenbrot, Tomaten, Rührei. Mittagessen: Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Ja! Zitronen-Limonade, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gummibärchen, Milfina Kräuterbutter, Äpfel, Aldi Gourmet Salami, Laugenbrezeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gazi Grillkäse, Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Laugenbrezeln. mehr...
|
|
3265 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annada94's Gewichtsverlauf
|