Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 198,87g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Gut & Günstig Mandeln Natural, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren . Mittagessen: Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Zucchini, Süßkartoffel, Gekochtes Ei. Abendessen: Süßkartoffel, Kokosöl, Zwiebel, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Gold Mais, Tomatenmark, Knoblauch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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